การออกกำลังกายทุกชนิดต่างก็ดีทั้งนั้น แต่ละอย่างต่างก็มีข้อดี ข้อเสียในตัวเองด้วยเหมือนกัน(ออกกำลังกายไม่ได้มีแต่ข้อดีนะ) ซึ่งคนออกกำลังกายทุกรูปแบบต้องศึกษาและเข้าใจข้อดี ข้อเสียเหล่านั้นเพื่อเข้าใจและจะได้จัดการความเสี่ยงเรื่องเหล่านั้นที่จะเกิดขึ้นได้ อย่างฟุตบอลกีฬามหาชนคนเล่นทั่วโลกเองก็มีทั้งข้อดี ข้อเสียด้วยเหมือนกัน
วินาทีแห่งชัยชนะ
การเล่นกีฬา ออกกำลังกายแบบทีมนั้น เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่นอกจากจะได้เหงื่อแล้ว มันยังให้พลังงานบางอย่างอีกด้วย ฟุตบอลเองก็เช่นกัน มันให้ความสนุกแบบทีมที่คนเล่นฟุตบอลจะเข้าใจ ลองนึกภาพวินาที ที่เราสามารถเอาชนะฝ่ายตรงข้ามได้ มันเป็นอะไรที่ฟินสุดยอดมาก ยิ่งผู้ชายเป็นเพศที่ชอบการแข่งขันเป็นชีวิตจิตใจด้วยแล้ว การเอาชนะฝ่ายตรงข้ามในสนามมันเป็นอะไรที่สนุกจริง
เก่งบางอย่างก็เล่นได้
ฟุตบอลเป็นกีฬาเล่นแบบทีม แม้จะต่อสู้อยู่บนสนามเดียวกัน แต่นักกีฬาไม่ต้องเก่งเหมือนกันก็ได้ บางคนอาจจะถนัดเลี้ยง ถนัดยิง ก็ต้องไปเล่นเป็นกองกลาง หรือ กองหน้าเพื่อทำประตูฝ่ายตรงข้าม บางคนตัวใหญ่เน้นปะทะ การอ่านบอล เน้นสกัดบอลก็เล่นเป็นกองกลางตัวรับ กองหลัง เพื่อป้องกันฝ่ายตรงข้าม ใครชอบใช้มือก็เล่นเป็นผู้รักษาประตูก็ทำได้เลย การผสมผสานความถนัดที่แตกต่างกันออกมาเป็นทีมแบบเฉพาะกิจนี่แหละเสน่ห์ของฟุตบอล
การปะทะ
อย่างไรก็ตามการเล่นฟุตบอลหากเป็นสมัยเด็ก หรือ วัยรุ่น ก็อาจจะไม่คิดอะไรมากหากเป็นเรื่องการชนกัน ปะทะกัน อาจจะมีหัวร้อนต้องทะเลาะกันบ้างแต่ก็เป็นเรื่องธรรมดา หากไม่ปะทะกันรุนแรงจริงๆ อาการบาดเจ็บก็ไม่รุนแรงมากหายได้ไว ฟื้นตัวเร็ว แต่หากเราอายุเกิน 30 แล้วลงเล่นฟุตบอลล่ะก็ เรื่องการเข้าปะทะถือว่าเป็นเรื่องอันตรายทีเดียว หากชนกันแบบไม่ตั้งใจอาจจะทำให้เราต้องบาดเจ็บเป็นเดือนได้เลย หรือ หากวอร์มไม่ถึง ผิดท่า ผิดทาง ก็ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้เหมือนกัน รักษาตัวนานกว่าด้วย
ต้องรอคนอื่น
เวลาเราพูดถึงกีฬาประเภททีมอย่างหนึ่งที่น่าเบื่อมากก็คือ เราต้องรอคนอื่นด้วยเพื่อเล่นกีฬาด้วยกัน ฟุตบอลเองก็เหมือนกันอย่างน้อยที่สุด หากไม่นับตัวเอง เราต้องมีผู้เล่นในสนามขนาดเล็กอย่างน้อยอีก 3 คน อาจจะมองว่าไม่มาก แต่บางครั้งมันก็ทำให้เราไปรอแกร่วได้เลยหากไปไม่ถูกจังหวะ จนเสียเวลาไปแบบเปล่าๆ เลยทำให้เดี๋ยวนี้คนวัยทำงานจะมีการตั้งทีมระดับสมัครเล่นขึ้นมาไว้เล่นกันเอง หรือ ไปแข่งกับคนอื่นผ่านสนามฟุตบอลแบบเช่าเหมาชั่วโมงได้ทั้งสุขภาพ มิตรภาพ ไปพร้อมกันเทรนด์นี้กำลังมาเลย