ถ้าพูดถึงเรื่องการออกกำลังกายผมคิดว่าทุก ๆ คนก็คงต้องคิดอย่างผมใช่มั้ยละครับ อย่างแรกที่คิดก็คือเล่นเวทเพราะการเล่นเวทนั้นเป็นส่วนหลักเลยของการออกกำลังกายโดยจะช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อในหลาย ๆ ส่วนของร่างกายซึ่งผู้คนนั้นคิดว่าการเล่นเวทนั้นเป็นการทรมานร่างกาย อันที่จริงแรก ๆ ผมก็คิดแบบนี้แหละครับเพราะการเล่นเวทนั้นจะทำให้กล้ามเนื้อปวดอย่างมากโดยต้องใช้ความอดทนสูง ผู้คนใหม่ ๆ ที่คิดจะออกกำลังกายนั้นก็ไม่ชอบการเล่นเวทเพราะกลัวจะทรมานร่างกายซึ่งอันนี้ผมไม่เห็นด้วยเลยนะครับ การออกกำลังกายนั้นแรก ๆ ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายโดยวิธีใดก็ปวดเหมือนกันหมดครับเพราะกล้ามเนื้อของเรานั้นมันกำลังขยายหรือสร้างขึ้นมา จึงทำให้มีอาการปวดอย่างมากบางคนถึงกับขยับตัวไม่ได้เลยก็มี ผมขอแนะนำนะครับอดทนไว้ครับเพื่อร่างกายของคุณจะมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและหุ่นที่ Perfect ทุกอย่างมักจะมีจุดเริ่มต้นเสมอเพียงคุณเริ่มและผลตอบแทนที่ได้มานั้นจะคุ้มค่าและคุณอาจจะลืมความทรมานไปเลยก็เป็นได้ การเล่นเวทนั้นเป็นผู้คนที่ออกกำลังกายนั้นนิยมเล่นเป็นอย่างมากเพราะเล่นได้หลายท่าแล้วการเล่นเวทนั้นสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้เกือบทุกส่วนของร่างกาย การเล่นเวทนั้นเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเพราะการเล่นเวทนั้นสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่าการเล่นอย่างอื่นมาก เพราะสาเหตุนี้การเล่นเวทจึงเป็นสิ่งสำคัญมากโดยผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อนสร้างกล้ามเนื้อนั้นจะขาดไม่ได้โดยเด็ดขาด คุณเองอาจจะไม่เชื่อว่าการเล่นเวทนั้นสำคัญมากแค่ไหนถ้าคุณลองได้เข้ามาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายแล้วคุณก็จะเข้าใจว่าการเล่นเวทนั้นสำคัญมากแค่ไหนและเมื่อเล่นเวทและสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ดีมากแค่ไหน
คุณคิดว่าการออกกำลังกายโดยเล่นเวทนั้นดีอย่างไร
ups