BLOG

basketball

การเล่นบาสเกตบอลเป็นออกกำลังกายจริงหรือไม่

อุปกรณ์ออกกำลังกายในโลกนี้นั้นมีมากมายเยอะ และหลากหลายเต็มไปหมดแต่ผู้คนนั้นจะเลือกเฉพาะกีฬา ...
Read More
bike

การปั่นจักรยานอาจจะทำให้คุณน่องใหญ่ขึ้น

การปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ที่คนชอบทำกัน จักยานที่ใช้สำหรับในการปั่นนั้นมีหลายแบบ ...
Read More
Thelegmuscles

ออกกำลังกายอย่างไรถึงจะได้กล้ามเนื้อส่วนขา

ตัวผมเองนั้นก็ศึกษาเรื่องการออกกำลังกายใน หลาย ๆ ส่วนซึ่งผมได้ทำการศึกษาอย่างมากและข้อมูลนั้นก็ยังไม่ชัว 100 % ...
Read More
weights

คุณคิดว่าการออกกำลังกายโดยเล่นเวทนั้นดีอย่างไร

ถ้าพูดถึงเรื่องการออกกำลังกายผมคิดว่าทุก ๆ คนก็คงต้องคิดอย่างผมใช่มั้ยละครับ อย่างแรกที่คิดก็คือเล่นเวท ...
Read More
situp

การลุกนั่งเป็นการออกกำลังกายประเภทไหน

ผมเชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นต้องเคยออกกำลังกาย และผมก็เชื่อว่าการออกกำลังกายของแต่ละคนนั้นมีความแตกต่าง ...
Read More
runstaircase

อยากออกกำลังกายไม่ควรมองข้ามการขึ้นบันได

การออกกำลังกายนั้นอยู่ด้วยกันแบบหลายหลายรูป แบบ ซึ่งกายออกกำลังกายก็คือการเคลื่อนไหวร่างกาย เพื่อให้ร่างกายนั้น ...
Read More
football

การเล่นฟุตบอลกีฬาฮิตติดอันดับ 1 ของผู้ชาย

การเล่นฟุตบอลถือว่าเป็นกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งถือ ได้ว่าเป็นการออกกำลังกายได้ดีเลยทีเดียว กีฬาฟุตบอลถือได้ว่าเป็นกีฬา ...
Read More
Exerciseathome

การลุกนั่งเป็นการออกกำลังกายประเภทไหน

หลาย ๆ คนคงคิดว่าการออกกำลังกายนั้นต้องออกไปฟิตเนสหรือทำอะไรต่าง ๆ นา ๆ ผมเห็นคนส่วนมากนั้นก็นิยม ...
Read More
aerobic

รู้หรือไม่แอโรบิคดีอย่างไร

การออกกำลังกาย เป็นเรื่องของสุขภาพเป็นหลัก คนที่ออกกำลังกายมากๆร่างกายจะไมเป็นอะไรง่ายๆ แข็งแรง การออกกำลังกาย ...
Read More
bodyAthletic

ประโยชน์ที่มากกว่าร่างกายที่แข็งแรงจากการออกกำลังกาย

ใครจะเชื่อว่าการออกกำลังกายนอกจากจะทำให้เรา มีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงแล้ว ยังจะช่วยให้สุขภาพทั้งในด้านจิตใจ ...
Read More
Boxing

กีฬามวยนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากแค่ไหน

การต่อยมวยนั้นช่วยเสริมทักษะในร่างกายให้ แข็งแรงอย่างมากซึ่งเป็นผลดีมากอย่างที่สุด และยังเป็นกีฬาอีกต่างหาก ...
Read More
Chestmuscles

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อหน้าอกนั้นง่ายจริงหรือ

การออกกำลังกายทั่วไปนั้นส่วนมากคนมักจะ เครียดกับการออกกำลังกายมากเกินไปจึงทำให้ส่งผลกับร่างกายอย่างมากโดยแท้ ...
Read More
ChiGong

การรำไท้เก๊กเป็นการออกกำลังกายสุดฮิตของผู้สูงอายุจริงหรือ

การรำไท๊เก๊กนั้นเป็นการออกกำลังโดยใช้กำลัง และลมปราณภายในร่างกายของเรา ซึ้งเป็นวิธีที่ส่วนมากแล้ว ...
Read More
exercise-

คุณรู้หรือไม่ออกกำลังกายนั้นโทษอันตรายได้เหมือนกัน

การออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดีก็จริงอยู่ แต่รู้หรือไม่ว่า หากว่าเราออกกำลังกายมากจนเกินไปทำให้ร่างกายของเรานั้น ...
Read More
Petanque

คุณคิดว่ากีฬาเปตองนั้นเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายได้หรือไม่

โดยกีฬาส่วนมากนั้นเมื่อได้เล่นแล้วก็จะเป็น การออกกำลังกายเช่นกันและกีฬาเปตองนั้นคนก็นิยมเล่นกันส่วนมากซึ่งทำให้กีฬา ...
Read More
running

คุณจะได้อะไรจากการเล่นวิ่ง

การออกกำลังโดยการวิ่งนั้น เป็นการออกกำลังกายที่ดีมากๆและที่สำคัญยังเป็นวิธีการออกกำลังที่สำคัญ อย่างหนึ่ง ...
Read More
Loading...