การต่อยมวยนั้นช่วยเสริมทักษะในร่างกายให้แข็งแรงอย่างมากซึ่งเป็นผลดีมากอย่างที่สุด และยังเป็นกีฬาอีกต่างหาก โดยผู้คนส่วนมากนั้นได้เป็นนักมวยกันอย่างทั่วหลายเยอะแยะไปหมดเพราะอะไรละครับเพราะการเป็นนักมวยนั้นมีการออกำลังกายอยู่ตลอดเวลาซึ่งไม่จำเป็นต้องออกนอกสถานที่เพราะภายในบ้านเรานั้นก็สามารถออกกำลังกายได้ซึ่งกีฬามวยนี้เป็นกีฬาที่อิสระสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่และทุกเวลาขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายของแต่ละคน การต่อยมวยนั้นได้สร้างกล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกายถือว่าเป็นกีฬาที่ควรแนะนำอย่างยิ่งเพราะคนเล่นกีฬามวยส่วนมากนั้นร่างกายจะแข็งแรงมากและยังมีร่างกายที่ดูเท่อีกต่างหากรู้อย่างนี้แล้วทำไมคุณไม่ลองเล่นดูบ้างละครับกีฬามวยนั้นไม่จำกัดอายุซึ่งขึ้นอยู่กับความสมัครใจล้วน ๆ เพราะการเล่นกีฬามวยนั้นจะมีการฝึกซ้อมอย่างหนักโดยคนจำนวนหนึ่งนั้นจะไม่สามารถทนการฝึกได้จึงได้เลิกเล่นไป แต่ถ้าคุณรู้ว่าฝึกแล้วร่างกายของคุณเองนั้นจะแข็งแกร่งอย่างมากเพราะกีฬามวยนั้นใช้ร่างกายเป็นส่วนหลักกีฬามวยนั้นจึงมีการออกกำลังกายเป็นส่วนหลักเพราะต้องใช้ทุกส่วนของร่างกายเพื่อปะทะกับอีกฝ่ายเพื่อพิสูจน์ความแข็งแกร่งของตนเองว่าฝ่ายไหนจะแข็งแกร่งกว่ากัน กีฬามวยในประเทศไทยนั้นเป็นกีฬาที่มีชื่อดังไปทั่วโลกและยังเป็นกีฬาหลักของประเทศไทยอีกต่างหากเพราะถ้าพูดถึงมวยแล้วใคร ๆ ก็ต้องพูดถึงมวยไทยเป็นอันดับหนึ่งเพราะมวยไทยนั้นถือว่าเป็นหนึ่งในโลก โดยไม่แพ้ชาติอื่นอย่างแน่นอน เพราะอย่างนี้แหละครับกีฬามวยจึงมีการออกกำลังกายเป็นหลักเพราะว่ากีฬามวยนั้นต้องใช้กล้ามเนื้อเป็นส่วนใหญ่ เมื่อคุณมองหากีฬาที่ต้องการจะออกกำลังกาย ผมก็ขอแนะนำเลยครับ กีฬามวยนี่แหละครับเหมาะสำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายมากที่สุดแล้ว
กีฬามวยนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากแค่ไหน